DON AND DON'T SAAT PUASA

DO AND DON'T SAAT PUASA

✔️ Do:

 > Minum air untuk asupan cairan selama berpuasa

 > Makan buah dan sayur sebagai sumber asupan vitamin

 > Tetap sehat dan bugar dengan memperhatikan waktu istirahat

❌ DON'T:

> Makan makanan tinggi garam, karena dapat membuat kita cepat 

    merasa haus

> Tidur setelah sahur dapat menimbulkan risiko gangguan 

    pencernaan

> Bermalas-malasan dan tidur seharian